Если есть эти полезные продукты в неправильное время, они принесут вашему здоровью только вред!

Рис Лучшее время — день: Рис — не простой для пищеварения продукт, но, поскольку днём обмен веществ гораздо быстрее, это даёт возможность организму сжечь все калории из углеводов. Худшее...

Рис

Лучшее время — день:

Рис — не простой для пищеварения продукт, но, поскольку днём обмен веществ гораздо быстрее, это даёт возможность организму сжечь все калории из углеводов.

Худшее время — вечер:

К сожалению, при всей своей полезности, рис, съеденный на ночь, способствует набору веса.

Сыр

Лучшее время — раннее утро:

В умеренных количествах употребление сыра предотвращает набор лишнего веса и вздутие живота. Помимо прочего, для некоторых вегетарианцев это отличная замена мясу.

Худшее время — вечер:

Сыр — ещё один сложный продукт для пищеварения. Употребление его на ночь может привести к несварению и набору веса.

Инжир и курага

Лучшее время — ранее утро:

Сухофрукты ускоряют обмен веществ и стимулируют работу пищеварительной системы.

Худшее время — вечер:

Употребление на ночь приводит к несварению и повышенному газообразованию.

Творог

Лучшее время — день:

Отлично помогает пищеварению и способствует нормализации работы пищеварительной системы.

Худшее время — вечер:

Особенно не рекомендуется употреблять его вечером, если вы склонны к простудным заболеваниям.

Молоко

Лучшее время — на ночь:

Давно известно, что тёплое молоко успокаивает организм и улучшает сон.

Худшее время — утро:

Без последующей значительной физической нагрузки, молоко сложно для переваривания, что может сдвинуть ваш график приема пищи.

Нажмите на ссылку ниже, чтобы читать далее
Загрузка...
Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
Загрузка...