Чтобы сохранить здоровье, не достаточно по три раза в неделю изнурять себя тренировками в спортзале. Порой привычные вещи из повседневной жизни таят в себе потенциальную угрозу, и от них стоит поскорее избавиться.
Вы удивитесь, когда узнаете, сколько всего на вашей кухне может влиять на здоровье, и мы не имеем в виду пищевые добавки в чипсах или майонезе, а говорим о вещах, которые используются для поддержания порядка и чистоты, например, пластиковых контейнерах для продуктов или освежителях воздуха. Итак, подготовьте мусорное ведро и будьте готовы выбросить все то, что может вам навредить.
1. Пластиковые контейнеры для продуктов идут в списке под номером один.
Маркированные РС (поликарбонат) или РР (полипропилен) и имеющие знак «рюмка-вилка» — важный маркер, разрешающий контакт с пищей, — эти контейнеры сделаны из пластмассы, в качестве затвердителя для которой используется бисфенол А – крайне опасное для человека соединение. И несмотря на то, что некоторые производители стали заменять этот элемент на безопасный, на вашей кухне такие контейнеры найдутся вряд ли, так как производятся они пока только в Японии. К тому же, при контакте с водой, который неизбежен при многократном использовании (ну, мыть же вы их должны!), химикаты начинают постепенно активизироваться и переходят на содержимое контейнера, которое вы потом разогреваете и съедаете. Так что не стоит жалеть об этих удобных коробочках, выбросьте их без сожаления и пользуйтесь стеклянной, металлической или бумажной тарой, которая совершенно безвредно сохранит ваши продукты и здоровье.
2. Освежители воздуха – избавьтесь от них немедленно!
Хотя некоторые производители гарантируют отсутствие опасных химических веществ в своей продукции, многие освежители, будь то спреи или электрические насадки, помимо отрицательного действия на дыхательную систему, могут вызывать аллергию и даже сказываться на репродуктивной функции. Намного полезнее просто избавиться от источника неприятного запаха и несколько раз в день хорошо проветривать помещение, чем маскировать амбре искусственным запахом лаванды.
3. Антибактериальное мыло – очередной маркетинговый ход, попросту обман покупателя.
Оно уничтожает бактерии не более эффективно, чем любое другое мыло. А вот, что касается безопасности, то тут оно явно проигрывает своим обычным собратьям: дело в том, что антибактериальное мыло содержит триклозан – элемент, согласно последним исследованиям, способный менять гормональный фон у животных. Это означает, что с большой долей вероятности он таким же образом действует и на людей. Так что, пользуясь антибактериальным мылом, вы, в лучшем случае, не улучшите свою гигиену, а в худшем – поплатитесь собственным самочувствием.
4. Старые зубные щетки.
Припоминаете, когда вы покупали вашу зубную щетку? Если нет, то лучше ее сменить. Если чистить зубы, как положено – утром и вечером, — то зубная щетка начинает постепенно приходить в негодность уже в конце второго месяца использования. Таким образом, эти необходимые предметы гигиены следует менять каждые три месяца. Изношенная зубная щетка намного хуже справляется со своей работой, что может стать причиной разрушения зубной эмали, и, как следствие, — будет необходим поход к стоматологу, что, согласитесь, намного более накладно, чем покупка новой зубной щетки.
5. Ненужный хлам.
Для человека важно не только физическое, но и психическое здоровье. Если в доме присутствуют вещи, которые вас раздражают, лучше от них избавиться раз и навсегда – вы сразу почувствуете облегчение и подъем, как будто сделали нечто необходимое, на что давно следовало решиться. Это поможет привести в порядок не только дом, но и мысли, цели станут яснее, а внутренняя гармония ничем не будет омрачена.
